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便秘大便出血怎么办?这三种食物润肠通便,有助于痔疮的缓解预防

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排便是每个人都会有的生理过程,便秘,便血等排便困难情况多出现于患有肛肠疾病和孕妇人群中,痔疮患者更是深受其害,排便不畅还伴随着出血疼痛状况。重度排便困难患者不仅会使心理和生理上受到折磨,也会严重影响正常的学习,工作生活。严重者只能通过吃促进排泄的药物或者手术进行治疗干预。排便困难还是建议通过饮食来缓解和预防,既健康又没副作用。今天就和大家一起分享几种经常吃不仅能促进排便,而且还能预防缓解痔疮的食物。

 

1、蜂蜜:大家都了解食用蜂蜜对人体很多好处,不仅保护心脑血管,美容养颜,保肝护肝,提高人体免疫力,更能补充人体多种维生素和微量元素。还有润肠通便的作用,蜂蜜中含有低聚糖可以促进肠道益生菌群的生长,能够促进肠道的蠕动,而且蜂蜜有清热解毒消炎的功效,对痔疮患者有促进伤口愈合,止血消炎功效。有便秘的孕妇的首选。

 

2、莴苣:莴苣不仅是绿色健康的营养食品,还是具有很高药用价值,莴苣含丰富的维生素、无机盐、烟酸和一定量的微量元素,对糖尿病,高血压,心脏病患者都有很好的改善缓解的作用。对于排便困难患者也是有很好促进排便效果,能增进食欲,刺激消化液分泌,促进肠胃蠕动,改善便秘情况,并且硫胺素、核黄素、尼克酸等成分可以减轻肛门局部压力,可有效的治疗预防痔疮。但禁忌不要过多或经常食用莴苣,会刺激视神经,出现嗜睡和头疼的中毒反应,如果出现夜盲和眼疾停止食用后几天就会好转。

 

3、肉苁蓉:肉苁蓉是有着“沙漠人参”的称号。有着非常高的药用价值,是传统的名贵药材,古时都是进贡的珍品,不过现在人工养殖的形成,普通人也可以享受到,肉苁蓉名贵指出就在于有着对美容养颜,调整内分泌,促进代谢,增强免疫力等功效,并且能滋阴壮阳,顺肠通便效果突出。用肉苁蓉切小片配羊肉熬粥,每天喝一碗,对患有肛肠疾病,便秘,出血,痔疮脱肛治疗缓解预防效果也非常好。

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