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癌症不分穷富?给身体补充6种营养,给身体筑起“防护墙”!

听到癌症一词,不禁让人后背发凉,此病来势凶猛,每年夺走了不少人的生命。近年来癌症的魔抓伸向了更多的人,新增患者也逐年上升。

这种病不仅让病人饱受摧残、痛苦万分,还会使整个家庭倾家荡产、不堪重负。目前,医学界依然没有找到治疗癌症的理想方法,不过有一点能肯定:癌症是可以预防的。

而要预防癌症,不仅要调整日常的生活习惯,更重要的是注重饮食调理

而生活中有很多食物所含的营养物质能对抗癌细胞,平时多吃一些,能起到预防癌症的作用,比如这几种。

1、粘液蛋白质

粘液蛋白质在芋头中的含量非常高,这种物质被人体吸收后,能起到提高身体抵抗力的作用,可有效预防癌症及其他各种疾病。

同时也适合癌症术后康复期食用,有很好的辅助治疗作用。大家日常不妨多吃一些芋头,这种食物中各种微量元素及烟酸、皂角甙等含量丰富,于身体十分有利。

2、胡萝卜素

胡萝卜素在体内能可转变成大量维生素A,能增强人体免疫力,有预防肺癌的作用,同时可以阻止或改变已经转化的癌细胞

胡萝卜素的代表食物是胡萝卜,日常可以多吃一些。在胡萝卜中还含有一种叫木质素的物质,同样有抗癌功效,还能减轻癌症化疗出现的反应,对身体各脏器有保护作用。

3、硒

硒元素含量丰富的食物非红薯莫属,尤其以紫薯中的营养更高一筹。不仅各种微量元素及赖氨酸的含量丰富,而且抗癌物质硒的含量更是其他红薯品种的20倍以上,在所有食物中位居第一。

硒物质有补血、抗疲劳、抗衰老的作用,还能增强免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞分裂生长,可有效预防胃癌及肝癌等恶性疾病。

4、镁

镁含量丰富的食物代表有玉米,且玉米中还含有一定量的硒元素,这两种物质能加快氧化物的分解,使癌细胞因缺氧而死亡。

而且镁还可以起到阻止癌细胞生长的作用,并能促进体内有害物质的排出,有良好的防癌抗癌功效。

5、大豆异黄酮

大豆异黄酮物质显然要从大豆上找,这种物质与雌激素相似。对所有和雌激素有关的癌症都有预防效果,如子宫内膜癌、宫颈癌及乳腺癌等

经常吃点大豆,或喝一些豆浆,能防止正常细胞发生癌变,患此类癌症的风险大有降低。

6、酶

酶含量高的食物要属萝卜了,这种物质能消除体内的亚硝胺,有预防癌症的作用,还能刺激人体免疫细胞,增强巨噬细胞的活性,加强其杀灭癌细胞的能力。且白萝卜中还含有芥子油物质,可刺激肠胃蠕动,加快致癌物的排出。

虽然日常注重这几种营养的补充来预防癌症作用不小,但也需要注意心态的调养

因为癌细胞非常害怕心态良好的人,好的情绪能提升人体免疫力,可更有力的抵挡癌细胞。另外,适量的运动不可少,可促进血液循环,让身体的免疫力能更有效地清除癌细胞。

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